Encore une mouvance - en mouvement celle-là - qui vient élargir le domaine des tendances tout en rentabilisant la pensée freudienne : Le talk and walk.http://walkandtalk.com/. Initiée par Clay Cockrell, psychothérapeute, la technique consiste tout simplement à faire parler ses patients tout en vadrouillant dans le plus beau cabinet plein air de Manhatan : Central park. Un concours de circonstance est à l’origine de cette méthode : un patient trop pressé n’avait pas le temps d’arriver au cabinet de Clayr Cockrell ; celui-ci lui a donné rendez-vous dehors, les deux ont discuté en marchant. L’expérience s’est révélée porteuse puisque CK part en balade 30 à 40 fois par semaine avec ses patients. A 150 dollars la séance de 50 minutes, son “cabinet” ne désemplit pas. A ce prix là, pas temps bien sûr de s’arrêter pour refaire ses lacets ou donner à manger aux écureuils… Quoi qu’il en soit, ça marche (c’est le cas de le dire) car, selon un autre vétéran de la méthode, le Professeur Keith Jonhsgard, “Les gens pensent mieux debout.. le côte à côte pousse plus facilement aux confidences, et, en regardant dans la même direction les patients sont moins sur la défensive, ils se sentent moins scrutés. L’exercice physique permettrait surtout aux patients d’avoir un meilleur accès à leur émotions et sentiments” “.. la marche les met selon lui “en état excitation mentale qui les aiderait à plonger dans leurs émotions” (CQFD). En attendant l’arrivée au pas de course de cette méthode en France, je suggère de tester MA thérapie la , “eat,drink and talk with my best friend”, tout aussi désinihbante et certainement plus plaisante !

Et pour finir, une suggestion au psy de Sarko : se mettre fissa au jogging !

Que cache cette boîte géante? un dressing portatif? Une boîte pour les spectacles de magie avec 1 jeune fille qui va se faire découper? Que nenni… cet élégant coffre habillé de bois exotique est une salle de gym. Démonstration:

ça en jette non???? L’entraînement à la maison présente de nombreux avantages: pas d’attente interminable devant les machines, pas de cours bondés, ni de promiscuité dans les vestiaires. Convaincus?? Le pauvre vélo d’appartement fait pâle figure auprès de cette machine créée par des suédois: une simple colonne à l’allure très design et aux proportions harmonieuses renfermant néanmoins tout ce qu’il faut pour un entraînement perso. Personality Gym (c’est son petit nom) remplace 16 appareils de musculation et permet d’effectuer + de 160 exercices. De belles courbatures à venir.

Il ne reste plus qu’à trouver la motivation pour s’entraîner toute seule! (et 3700 euros accessoirement)
www.personalitygym.com

Deuxième vague d’attaque de Morgane au Power Plate.
Boostée jusqu’au bout des ongles et des courbatures déjà prêtes dans les cuisses, je grimpe sur la plate forme armée de ma combi short Freddy. Cette combishort offre une vraie liberté de mouvement, et sous ses airs bateaux, elle donne une véritable silhouette de nymphe!
Ma combi short, je ne vais pas la quitter de ma session “I Love Sport” !!

Zyva s’est auto-proclamée la “Madame-la-bonne-vivante-qui-seule-sait-savourer-la-vie-de toutes-ses-dents” de la Miss Phit dream team!!!!
Nous aussi on peut le faire!
Tous au bar du Park Hyatt pour la Polish Mojito de Yann le chef barman !!!!!!!!!!!!!
Si d’aventures vous vouliez la tenter à l’occasion de votre prochain dîner, la recette :
Polish Mojito :
Ingredients: 25ml Freshly Squeezed Lime Juice, 10ml Sugar Syrup, 12 Mint Leaves, 50ml Wyborowa Apple, Soda Top,
Garnish: Mint sprig. Method:

• Muddle mint in base of a highball glass
• Add other ingredients apart from soda
• Half fill glass with crushed ice and stir with a bar spoon
• Fill glass with crushed ice and mix some more
• Top up with soda
• GarnishEquipment: Boston shaker, muddler, bar spoon, Highball glass
  Mixology level: Advanced

C’est hier que je m’en suis allée rebondir pour la première fois sur les plateformes vibrantes du Power Plate !
Arrivée dans la salle de sport : ambiance tropicale (sans la chaleur), corps musclés en plein effort (sans les odeurs !) et de grands sourires chaleureux qui m’accueillent : je me méfie, ce sont peut-être des sourires sadiques… Mémo de la journée “N’oublies pas que tu es dans une salle de sport!”
« Tiens, Morgane, prête pour ta première séance ? »
A moitié convaincue, je réponds que je suis motivée à me faire « shaker » dans toutes les positions possibles et inimaginables. Le prof a bien reçu le message : après des abdos statiques et des figures du « petit chien » sur la machine pendant 30 minutes chrono, je sors de la salle toute légère, au moins pendant une bonne petite heure !! Les moments qui ont suivis… moins légers !

En tout cas, je suis bien prête à y retourner la semaine prochaine armée de ma combi short Freddy : en forme et fashion sur les vibrations, il ne me reste plus qu’à conquérir les profs !!

Ecrivain et Chroniqueur gastronomique Pierre Rival s’auto-parodie dans son nouveau Roman “Alimentation générale”. Son héros, un chroniqueur gastronomique quinquagénaire totalement fauché et amateur de bonne chair, ne paie jamais l’addition mais ne parvient pas à finir ses fins de mois en vendant ses papiers. Jusqu’au jour où il s’engouffre dans la brêche du coaching mais à la sauce gastro. Ses clients sont plus atypiques les uns que les autres, anorexique, cover-girl, pacha turc, chinoise trentenaire ….., ses méthodes à découvrir.

Métaphores gastronomiques, vocabulaire culinaire, mitonnés avec humour sans jamais tomber dans la répétition. Citant les plus grandes tables et les plus grands chefs, l’écrivain finît par nous faire saliver.

Un vrai régal ! Edition Flammarion - 14 euros